מדרסים לעוסקים בספורט - סקי
כיצד מדרסים בהתאמה אישית הופכים את חוויית הסקי לנכונה?
בשנים האחרונות הפך ספורט הסקי לפופולארי בקרב מרבית האוכלוסייה. גם מי שלא גולש באופן מקצועי נהנה לטוס לעיירה אירופאית מושלגת וליהנות מחוויית ספורט חדשה.
עם זאת, לצד ההרפתקה בלבן יש להישמר מפני פציעות פוטנציאליות העלולות להתרחש במדרוני השלג הרכים.
חלק גדול מהפציעות נגרם בשל שימוש באביזרי הנעלה שאינם ייעודיים לספורט הסקי. נעליים שאינן מותאמות במיוחד לגלישה ולמגלשיים עלולות להביא לתוצאות לא נעימות, במיוחד במידה והן לא מותאמות לכפות הרגליים. מדרסים אורתופדים באים לעזרת הגולשים ובעצם מגשרים על הפער, ולכן שימוש בהם הינו הכרחי. גולשים רבים נאלצים לגלוש כאשר ברכיהם נמצאות במנח של כיפוף לאורך הגלישה כולה, והנזק ניכר בעומס הגדול שמשפיע לרעה על מצב מפרקי הברכיים.
יתרה מכך, בעת הסיבובים והפניות החדות שבגלישה, נוצרת קריסה של הרגליים אחת כנגד רעותה, מה שמפעיל לחץ מיותר על כפות הרגליים הרגישות והקרסוליים הפגיעות.
יתרונות השימוש במדרסים אורתופדים עבור גולשי סקי
חופשת הסקי היא טיול כייפי שמתכננים בקפידה גם בשל תנאי מזג האוויר השונים מהטמפרטורה בארץ. גולשים רבים משקיעים בקולקציה שלמה של אביזרי לבוש תרמיים, ממעיל ועד גופיות, אולם משום מה מקפידים פחות בכל הקשור לציוד נלווה לנעליים. אביזרי הנעלה מגנים על כפות הרגליים מפני מפגעי הקור והרטיבות ומסייעים בשמירה על יציבות הברך והקרסול והפחתה בעומסים המופעלים עליה במהלך הגלישה עצמה. בנוסף, ואולי אחד הסודות השמורים בסקי, הוא האפשרות לשפר את היכולות הספורטיביות על ידי שימוש עקבי ברפידות המדרסים. מדרסים המותאמים אישית לכפות הרגליים של הגולש מספקות תמיכה, חום ובעיקר נוחות מרבית. חשוב להבין כי גלישת סקי אינה דומה לשאר פעילויות ספורטיביות, ולכן לא מומלץ להשתמש במדרסים שנרכשו למטרות אחרות. יש להיערך לתנאי השטח השונים, בשל המרקם הייחודי של השלג, על מנת למנוע פציעות העלולות לפגוע בהנאת החופשה.
כיצד מונעים המדרסים את מרבית הפציעות השכיחות בגלישת סקי?
מרבית הפציעות במהלך גלישת סקי נגרמות בשל נפילות ומעידות, או בשל מתיחה של רצועות (בקרסול או בברך). סיבובים חדים בשלג הרך עלולים אף להביא להיווצרות שבר בעצם, שפשופים, חתכים ופריקה של המפרקים השונים.
לשם כך חשוב מאוד להקפיד להצטייד במדרסים לפני שיוצאים לגלוש. המבנה הייחודי של המדרסים מגביר את התמיכה בכף הרגל ואת אחיזתה בנעל, ומפחית את הסיכוי לפציעות.
כך תוכלו למנוע מקרים שכיחים של פגיעה בכפות הרגליים על ידי שימוש פשוט במדרסים אורתופדיים, שיוצרו במיוחד למטרות סקי.
בעזרת שימוש קבוע במדרסים אורתופדים נוכל להשפיע בקלות על שיכוך הזעזועים. החומרים המיוחדים שמכילים המדרסים מרחיבים את היכולת לספוג את הזעזועים ולהקטין את עוצמת הפגיעה בקרקע. כמו כן, שיפור היציבה על ידי המדרסים וכן השינוי לטובה במנח כף הרגל יפעל כטיפול מנע במקרים של כאבים בברכיים, כאבי גב, או כאבים כרוניים בחגורת הכתפיים. השיטה היא קלה יחסית, רפידות המדרסים המותאמות באופן אינדיבידואלי לכפות הרגליים של הגולש יעניקו תמיכה מרבית ויחלקו באופן מאוזן יותר את העומסים.
